Vitamine B

Vitamine B: beschrijving, dosering en voeding

Er bestaan niet één, maar meerdere soorten vitamine B. Ze hebben elk hun specifieke therapeutische werking. Newpharma biedt u een overzicht van de vitamines van groep B, gaande van de effecten op uw gezondheid, de gevolgen van tekorten en de voedselbronnen.

De verschillende vitamines B en hun eigenschappen

We onderscheiden:

vitamine B1, ook wel thiamine genoemd: deze is essentieel voor de suikerstofwisseling en de gezondheid van het zenuwstelsel;

vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd: deze is essentieel voor de gezondheid van de huid, het haar en de nagels, en voor de goede werking van het centrale zenuwstelsel ;

vitamine B3, ook wel niacine genoemd: deze is belangrijk voor de suiker-, vet- en eiwitstofwisseling. Ze wordt voorgeschreven bij pellagra;

vitamine B5, ook wel pantotheenzuur genoemd: deze verzorgt de schoonheid van de huid en het haar;

de vitamine B6, genaamd pyridoxine: deze vergemakkelijkt de opname van magnesium en de transformatie van tryptofaan. Ze draagt bij tot de goede werking van het zenuwstelsel (synthese van neurotransmitters: dopamine, serotonine, adrenaline);

vitamine B8, ook wel biotine genoemd: deze is belangrijk voor de suiker-, vet- en eiwitstofwisseling;

vitamine B9, ook wel foliumzuur genoemd: deze is essentieel voor de ontwikkeling van de neurale buis in het embryo;

vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd: deze is essentieel voor de vorming van de rode bloedcellen (anti-anemische werking) en werkt in op de myelineschede (goede werking van het centrale zenuwstelsel).

Tekorten aan vitamine B: de specifieke gevallen

Vitamine B5 draagt bij aan de schoonheid van de huid.

Bij een tekort aan vitamines B2, B6 en B9 kunnen er symptomen van depressie ontstaan.

Vitamine B9 is essentieel voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden. Ze draagt bij aan de goede ontwikkeling van de foetus en speelt een vitale rol in de uitbreiding van maternale weefsels tijdens de zwangerschap. Supplementen worden vaak geadviseerd.

Een tekort aan vitamine B12 komt vaak voor bij ouderen of veganisten, na enkele operaties in het kader van obesitas of tijdens langdurige behandeling met metformine of protonpompremmers.

Voedingsbronnen met vitamines B

Over het algemeen vindt men veel vitamines B in biergist, zaden, peulvruchten, groene groenten, fruit en zuivelproducten.

Meer specifiek wordt vitamine B2 aangetroffen in slachtafval en paddenstoelen, vitamine B3 in vlees en vis, vitamine B5 in boekweit en rode pepers, en vitamine B8 in sardines en bloemkool. vitamine B12 is ten slotte aanwezig in producten van dierlijke oorsprong.

Newpharma biedt u een ruime keuze aan producten op basis van vitamine B. U kan er de meningen raadplegen van klanten die het product eerder hebben gebruikt om een idee te krijgen over het product voordat u uw aankopen doet. We raden u aan de gebruiksaanwijzing zorgvuldig door te lezen voordat u het product voor de eerste keer gebruikt. Neem bij twijfel of als u een vraag over een product heeft contact op met uw arts of apotheker.


Nutriphyt Methialyn 60 Tabletten
Ondersteunt het behoud van het normaal verloop van tal van metabolisatieprocessen.
38,97 
*
-17%
**
32,22 

+2.5% oftewel 0,81
 
Lucovitaal Vitamine B12 1000mcg Kauwtabletjes 30
Goed voor het afweersysteem, geheugen en concentratie
 
5,49 
 
Lucovitaal Vitamine B12 1000mcg Tabletten 60
Helpt vermoeidheid te verminderen en is goed voor het afweersysteem, geheugen en concentratie.
 
9,38 

+1.5% oftewel 0,14
 
Vista DB-Folin Vitamine D3 Vitamine B12 Sublinguale Smelttabletten 60
Vitaminen in sublinguale smelttabletten
14,34 
*
-5%
**
13,65 

+1.4% oftewel 0,19
 
Be-Life B Complex 180 Capsules
Voedingssupplement voor de huid en het zenuwstelsel
33,11 
*
-10%
**
29,80 

+2.5% oftewel 0,75
 
Metagenics MetaClear 60 Tabletten
Voedingssupplement met vitaminen, mineralen, plantenextracten en choline
37,52 
*
-25%
**
28,13 

+1.5% oftewel 0,42
 
Be-Life B Complex 60 Capsules
Voedingssupplement voor de huid en het zenuwstelsel
13,98 
*
-10%
**
12,59 

+1.5% oftewel 0,19
 
Vista-B12 Activ 60 Smelttabletten
Vitamine B12-supplement in smelttabletten
15,37 
*
-20%
**
12,30 

+1.5% oftewel 0,18
 
Natural Energy Vitamine B-Complex 60 Capsules
Draagt bij tot meer lichamelijke en geestelijke energie.
29,81 
*
-21%
**
23,55 

+2.5% oftewel 0,59
 
Trenker Magnesis 30 Capsules
Combineert de doeltreffendheid van liposomaal magnesium met alle vitamines B.
12,55 
*
-11%
**
11,16 

+1.5% oftewel 0,17
 
Metagenics B-Dyn Vitamine B-Complex 90 Tabletten (21455)
Draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot de vermindering van vermoeidheid.
28,79 
*
-25%
**
21,58 

+1.5% oftewel 0,32
 
Super Diet Magnesium Van Zee Oorsprong + Vitamine B6 Tabletten 90
Voedinssupplement op basis van magnesium van mariene oorsprong en vitamine B6
13,66 
*
-10%
**
12,30 

+1.5% oftewel 0,18
 
Lucovitaal Vitamine B Complex Forte Tabletten 60
Draagt bij aan een gezond immuunsysteem
12,28 
*
-27%
**
8,99 
 
IxX Pharma FerixX Siroop Fles 120ml
Draagt bij aan het goed functioneren van de weerstand.
14,40 
*
-21%
**
11,38 

+1.5% oftewel 0,17
 
Metagenics ZincoDyn Blister 112 Tabletten
Voedingssupplement met zink en vitamine B6
17,99 
*
-25%
**
13,48 

+1.5% oftewel 0,20
 
Soria Natural Niacina Retard Vitamine B3 Tabletten 48
Draagt bij tot een normale psychologische functie en zenuwstelstel.
10,24 
*
-20%
**
8,18 

+1.5% oftewel 0,12
 
Lamberts Vitamine B12 1000mcg Tabletten 60
Draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem en tot vermindering van vermoeidheid.
31,62 
*
-10%
**
28,46 

+2.5% oftewel 0,71
 
Metagenics Vitamin B12 1000µg 84 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine B12 in actieve vorm
19,01 
*
-25%
**
14,26 

+1.5% oftewel 0,21
 
Metagenics BariNutrics Vitamine B12 I.F. Framboos 90 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine B12 en intrinsieke factor
20,56 
*
-25%
**
15,41 

+1.5% oftewel 0,23
 
Swisse Energie B-Complex 40 Tabletten
Voor de vermindering van vermoeidheid
20,48 
*
-10%
**
18,43 
 
Dagravit IJzer Complex Forte Framboos Smaak 48 Kauwtabletten
Draagt bij tot vermindering van vermoeidheid en ondersteunt het energieniveau.
 
10,00 

+0,09
 
Essential Organics Vitamine B12 100mcg Tabletten 90
Draagt bij aan de energiestofwisseling, het geheugen en leervermogen.
 
8,29 

+1.7% oftewel 0,14
Nog maar 1 in voorraad!
 
Dagravit Vitamine B-Complex 100 Dragees
Ondersteunt het energieniveau, is ook goed voor het geheugen en de concentratie.
 
8,49 

+1.5% oftewel 0,13
 
Now Instant Energy 2000μg Vitamine B12 Sachets 75
Dit voedingssupplement helpt bij het normaal psychisch functioneren.
 
20,15 

+1.6% oftewel 0,32
Nog maar 3 in voorraad!
 
 
Pagina: 
1
2 3 4 5 6
Volgende