Vitamine C

Vitamine C: beschrijving, dosering en voeding

De meest bekende vitamine, die ook wel bekend staat als ascorbinezuur, heeft vele voordelen voor het welzijn en de gezondheid. Hier is een overzicht van zijn positieve effecten op het lichaam, de aanbevolen dosering en het voedsel waarin hij aanwezig is.

Vitamine C: zijn rol in uw welzijn

Vitamine C staat bekend om zijn positief effect tegen vermoeidheid en is een ideaal hulpmiddel in geval van verminderde moraal of fysieke moeheid. Net als veel andere vitamines wordt hij aanbevolen om uw immuunsysteem te versterken, vooral tijdens seizoensgebonden veranderingen.

Vitamine C draagt bij aan honderden processen in het lichaam. Eén van deze hoofdfuncties is het lichaam helpen bij de aanmaak van collageen, een eiwit dat essentieel is voor de vorming van het bindweefsel van de huid, ligamenten en botten.

Vitamine C is een antioxidant, net als vitamine E. Dat betekent dat het helpt tegen vrije radicalen.

Vitamine C-tekorten: speciale gevallen

Tabak is de vijand van vitamine C. Elke sigaret die wordt geconsumeerd, verlaagt de hoeveelheid vitamine C in het lichaam.

Vooral mensen met kanker hebben een tekort aan vitamine C, omdat het lichaam geen vitamine C kan absorberen en omdat ze moeite hebben met eten.

Een groot tekort aan vitamine C kan cognitieve stoornissen als gevolg hebben. De belangrijkste oorzaken voor een tekort zijn alcoholisme, ondervoeding, frequente stress, een lage consumptie van verse groenten en fruit, en een zeer intensieve sportbeoefening.

Vitamine C: dosering volgens leeftijd

De vereiste dagelijkse inname van vitamine C is:

60 tot 100 mg voor kinderen;

110 mg voor adolescenten;

110 mg voor volwassen vrouwen en mannen;

120 mg voor zwangere vrouwen;

130 mg voor vrouwen die borstvoeding geven;

120 mg voor ouderen;

140 mg voor rokers.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C

Vitamine C zit uitsluitend in groenten en fruit. De voedingsmiddelen die het best kunnen worden geserveerd zijn onder andere: kiwi, kool, citrus, peper, waterkers en aromatische kruiden.

Vitamine C is uiterst kwetsbaar en vergaat gemakkelijk. Bewaar voedsel niet te lang, vooral als de groenten en het fruit worden blootgesteld aan licht, om de vitamine C in levensmiddelen zo goed mogelijk te houden. Natte omgevingen kunnen zorgen dat vitamine C oplost. Het is beter om groenten en fruit te wassen, te schillen en kort te koken om de vitamine C te bevorderen.

Newpharma biedt producten aan op basis van vitamine C. We nodigen u uit om de meningen van klanten die het product eerder gebruikt hebben te raadplegen voordat u een product koopt. We raden u aan de gebruiksaanwijzing zorgvuldig te lezen na uw aankoop en voordat u het product voor de eerste keer gebruikt. Raadpleeg bij twijfel uw arts of apotheker.


New Nordic Skin Care Collagen Plus Met Vitamine C 60 Tabletten
Voedingssupplement ter ondersteuning van de stevigheid en elasticiteit van de huid
26,68 
*
-27%
**
19,48 

+2% oftewel 0,39
 
Be-Life Cu + Vitamine C 60 Capsule
Voedingssupplement voor de immuniteit en zenuwstelsel
15,01 
*
-10%
**
13,51 

+1.5% oftewel 0,20
 
Forté Pharma Energie Acerola 60 Kauwtabletten 35% Gratis
Biedt een oplossing tegen tijdelijke vermoeidheid.
14,34 
*
-32%
**
9,76 

+1.5% oftewel 0,15
 
Vista Ferrum 30 Sliktabletten
IJzerssupplement met vitamines B12, C en foliumzuur
11,26 
*
-10%
**
10,14 

+1.4% oftewel 0,14
 
Metagenics C-1000-TR 90 Tabletten
Voedingssupplement met vitamine C
29,81 
*
-25%
**
22,36 

+1.5% oftewel 0,34
 
Orthica Acid Free C 1000 SR Tabletten 90
Draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem.
27,70 
*
-20%
**
22,15 

+0,22
 
Orthica C-1500 SR 90 Tabletten
Vitamine C zorgt mede voor een goede weerstand.
28,15 
*
-20%
**
22,52 

+1% oftewel 0,23
 
Orthica C500 Tabletten 90
Bevordert opname ijzer uit voeding
16,20 
*
-20%
**
12,95 

+1% oftewel 0,13
 
A.Vogel Echinaforce Forte + Vitamine C Weerstand Framboossmaak 60 Kauwtabletten
Geeft dagelijks extra weerstand, stimuleert het immuunsysteem en versnelt herstel na ziekte.
 
17,99 
 
Arkopharma Acerola 1000 Kauwtabletten 2x15
Voedingssupplement op basis van poeder van het sap van de bes van acerola
13,63 
*
-25%
**
10,20 

+0,10
 
Pure Encapsulations Vitamine C 1000 Gebufferd 90 Capsules
Draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem.
33,83 
*
-10%
**
30,45 

+1.5% oftewel 0,46
 
Roter Vitamine C Tabletten Citroensmaak 200 Stuk
Vitamine C draagt mede bij aan een goede weerstand
 
5,19 

+1.5% oftewel 0,08
 
RedoxVita Double Action Vitamine C En Zink 30 Bruistabletten
Voedingssupplement ter ondersteuning van de natuurlijke afweer van het lichaam
16,76 
*
-10%
**
15,09 

+1.5% oftewel 0,23
 
Roter Vitamine C1000mg Bruistabletten 40 Stuk
Vitamine C draagt bij aan een goede weerstand
 
8,79 

+1.5% oftewel 0,13
Nog maar 3 in voorraad!
 
A.Vogel Echinaforce Forte + Vitamine C 45 Tabletten
Voor je weerstand en een sneller herstel na ziekte
 
17,68 
 
Pharma Nord BioActive Vitamine C 750mg Tabletten 60
Krachtig vitaminepreparaat dat de collageensynthese, de immuniteit en het zenuwstelsel ondersteunt
10,24 
*
-21%
**
8,09 

+2.5% oftewel 0,20
 
Arkopharma Acerola 1000 Familypack 45 Kauwtabletten +15 Kauwtabletten Gratis
Voedingssupplement op basis van poeder van het sap van de bes van acerola
20,21 
*
-25%
**
15,15 

+2% oftewel 0,30
 
Cressana CressanCamu 500mg Vitamine C 60 V-Caps
100% natuurlijke vitamine C, in volledige plantaardige matrix
20,51 
*
-12%
**
18,05 

+2.5% oftewel 0,45
 
Pharma Nord Bio-C-Vitamine 120 Tabletten
Voor een goede weerstand en sterk kraakbeen
14,95 
*
-16%
**
12,56 

+1% oftewel 0,13
 
Nutrisan NutriVit C Forte 60 Vegetarische Capsules
Ondersteunt ook de energiestofwisseling, verhoogt de ijzeropname.
31,69 
*
-26%
**
23,45 

+1.5% oftewel 0,35
 
Super Diet Acerola 1000 Bio Maxi Pot 60 Kauwtabletten
Voedingssupplement op basis van vitamine C die helpt de vermoeidheid te verminderen.
24,42 
*
-10%
**
21,97 

+1.5% oftewel 0,33
 
Essential Organics Vitamine C 1000mg Tabletten 100
Ondersteunt het imuumsysteem en werkt als antioxidant.
24,95 
*
-20%
**
19,96 

+1% oftewel 0,20
 
Be-Life Vit C 500 Neutral 90 Capsules
Voedingssupplement voor de vitaliteit en immuniteit
13,27 
*
-10%
**
11,94 

+0,11
 
AOV 315 Vitamine C 1000mg Tabletten 60
Draagt bij aan de geestelijke veerkracht en de vermindering van vermoeidheid.
11,60 
*
-24%
**
8,84 
 
 
Pagina: 
1
2 3 4 5 6 7
Volgende