Vitamine D

Alles wat u moet weten over vitamine D

Vitamine D, ook wel calciferol genoemd, speelt een belangrijke rol in de gezondheid van beenderen en in het goed functioneren van het cardiovasculaire, musculaire en cellulaire systeem. Vooral zonlicht zorgt voor vitamine D. Daardoor is een tekort aan vitamine D niet ongewoon, zeker in streken met een koud klimaat. Voeding speelt op zijn beurt ook een belangrijke rol in de opname van vitamine D.

De impact van vitamine D op het lichaam

Vitamine D is vooral bekend om zijn beschermende werking op het beendergestel. Zo is het interessant voor het voorkomen van osteoporose. Ze zorgt ervoor dat calcium vastgehouden wordt in de beenderen en bepaalt de beenderdichtheid.

Zoals andere vitamines speelt vitamine D ook een rol in de neurale bescherming tegen cognitieve aftakeling verbonden met het ouder worden. Vitamine D is dus vooral aan te raden voor oudere mensen.

Ook is vitamine D belangrijk voor sportmensen, want het bevordert spiersamentrekkingen en vernieuwt spiervezels.

Het bevordert ook de werking van het immuunsysteem.

Tekorten aan vitamine D

Een tekort aan vitamine D kan rachitis uitlokken bij kinderen en adolescenten. Bij volwassenen zorgt een tekort voor demineralisatie van het skelet en voor osteoporose. Bij oudere personen gaat een tekort aan vitamine D gepaard met spierverlies en dus met een afname van spierkracht, met een verhoogd risico op vallen tot gevolg.

Vitamine D: blootstelling aan de zon

Blootstelling aan de zon zorgt dat vitamine D in het metabolisme wordt opgenomen. Het volstaat om het gezicht, de hals, de handen en de onderarmen tussen april en oktober twee of drie keer per week gedurende 15 minuten aan de zon bloot te stellen om alvast 80% van de nodige hoeveelheid vitamine D op te nemen. Dit gemiddelde kan variëren in functie van het huidtype of het klimaat waarin men leeft.

Aanbevolen dosering voor vitamine D

De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine D in microgram is als volgt:

10 van 0 tot 1 jaar;

15 van 1 jaar tot 70 jaar;

20 vanaf 70 jaar;

15 voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Let er steeds op de aanbeveling van uw arts te respecteren.

Vitamine D in voeding

Het is mogelijk om vitamine D, in lage doseringen, uit voeding te halen. Kies hierbij voor vette vis en oliën, zoals levertraan, haring, makreel, sardines, zalm, forel en tonijn, maar ook voor melk, eieren, chocolade en champignons.

Newpharma stelt een reeks producten voor op basis van vitamine D om een goede gezondheid te bewaren. We nodigen u uit om de raadgevingen van gebruikers te raadplegen alvorens een product aan te kopen. Vergeet niet om aandachtig de bijsluiter te lezen na de aankoop en voor het eerste gebruik. Raadpleeg bij twijfel uw arts of apotheker.


Metagenics Vitamine D 2000IU Limoensmaak 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
23,64 
*
-38%
**
14,70 

+1.5% oftewel 0,22
 
WHC UnoCardio 1000 + Vitamine D 1000 Softgels 60
Helpt uw botten en uw spierfunctie gezond houden en ondersteunt uw immuunsysteem.
45,03 
*
-10%
**
40,53 

+1.5% oftewel 0,61
 
Pharma Nord D-Pearls 3000 Capsules 80
Ondersteunt tanden, botten en immuunsysteem
20,51 
*
-21%
**
16,21 

+2.5% oftewel 0,41
 
Energetica Natura Ca-d-glucaraat Biotics 120 Capsules
Verhoogt het niveau van het calcium in het lichaam.
74,56 
*
-25%
**
55,92 

+2.5% oftewel 1,40
 
Metagenics Vitamine D 3000IU Limoensmaak 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
25,70 
*
-25%
**
19,27 

+2% oftewel 0,39
 
Metagenics Vitamine D 1000IU 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
20,56 
*
-36%
**
13,06 

+1.5% oftewel 0,20
 
PiLeJe D3 Biane Zeecapsules 30x13g
Rijk aan vitamine D.
11,83 
*
-22%
**
9,22 

+1.5% oftewel 0,14
 
Energetica Natura D-Mulsion Druppels Fles 29,6ml Nieuwe Formule
Voedingssupplement op basis van vitamine D
18,62 
*
-25%
**
13,96 

+1% oftewel 0,14
 
Pharma Nord D-Pearls 800 Capsules 360
Goed voor botten, tanden, immuniteit en spieren
30,79 
*
-21%
**
24,33 

+2.5% oftewel 0,61
 
Pharma Nord D-Pearls 1520 Capsules 80
Goed voor botten, tanden, immuniteit en spieren
14,91 
*
-21%
**
11,78 

+1.5% oftewel 0,18
 
Metagenics Vitamine D 400IU 168 Kauwtabletten
Voedingssupplement met vitamine D
16,44 
*
-37%
**
10,43 

+1.5% oftewel 0,16
 
Now D3 1000 IE En Vitamine K2 Vegicaps 120
Voedingssupplement voor het behoud van sterke botten
22,96 
*
-20%
**
18,36 

+0,09
Nog maar 3 in voorraad!
 
Orthica D-25 Pot 120 Tabletten
Vitamine D is een vitamine die in de huid wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht.
 
12,35 
Niet beschikbaar
 
VitOrtho Vitamine D3 3000 IE Softgels 300
Goed voor de weerstand en voor normale tanden en botten
44,95 
*
-11%
**
39,96 

+1% oftewel 0,40
Nog maar 1 in voorraad!
 
Now D-Mannose 500g Capsules 120
Dit voedingssupplement kan blaasinfecties (van e. coli bacterie) voorkomen en verhelpen.
45,50 
*
-20%
**
36,40 

+0,18
Nog maar 3 in voorraad!
 
New Care D3 75mcg Capsules 100
Voedingssupplement voor het immuunsysteem
 
17,96 
Niet beschikbaar
 
Metagenics CalDyn Poeder 84 Zakjes (16257)
Voedingssupplement met calcium, magnesium, vitamines K2 en D
45,24 
*
-25%
**
33,92 

+1.5% oftewel 0,51
 
Pharma Nord D-Pearls 800 Capsules 120
Goed voor botten, tanden, immuniteit en spieren
14,34 
*
-21%
**
11,34 

+2% oftewel 0,23
 
Davitamon Baby Eerste Vitamines D + K 35ml
Een duoverpakking met daarin vitamine D olie en vitamine K olie
14,99 
*
-18%
**
12,23 

+0,06
 
Be-Life Natur-D 800 Capsules 200
Voedingssupplement voor de gewrichten en de immuniteit
16,14 
*
-10%
**
14,53 

+1.5% oftewel 0,22
 
Natural Energy Vitamine-D Complex Forte 120 Parels
Voorkomt osteoporose, hart- en vaatziekten en beschermt het immuunsysteem.
 
20,08 
Niet beschikbaar
 
Davitamon Vitamine D Volwassenen Citroen Smaak 150 Smelttabletten
Speciaal ontwikkeld voor iedereen die behoefte heeft aan een aanvulling van vitamine D
 
14,44 
Niet beschikbaar
 
Now Vitamine D3 1000 IE 180 Softgels
Helpt bij het celdelingsproces en belangrijk voor een normale spierwerking.
 
16,76 
Niet beschikbaar
 
 
Pagina: 
1
2 3 4 5 6 7
...
10
Volgende