Huidveroudering tegengaan: de beste tips en actieve bestanddelen

Ouder worden, maar ook stress, vermoeidheid en externe factoren zorgen ervoor dat de huid steeds dunner en minder elastisch wordt. Daarbij verloopt het natuurlijke celherstel trager, waardoor de huid al snel een vermoeide en vale indruk krijgt. Rimpels en een beschadigde huid rond de ogen en lippen zijn nog andere typische kenmerken van veroudering.

Het goede nieuws is dat je de symptomen van huidveroudering, die meestal vanaf het twintigste levensjaar verschijnen, kan tegengaan met een gezonde levensstijl en een goede hygiëne: voldoende water drinken, een gezond en gevarieerd voedingspatroon, genoeg slapen en jezelf beschermen tegen de zon. Het is belangrijk dat je elke dag actief zorg draagt voor je huid.

Onze beste tips voor een stralende huid

Het is in de eerste plaats belangrijk dat je je huid goed voedt. Breng regelmatig een hydraterende crème aan, idealiter 's morgens en 'avonds. Maak je gezicht altijd goed schoon en verwijder make-up voor je gaat slapen. Af en toe een peeling of masker kunnen ook wonderen doen.

Tegenwoordig vind je ongelofelijk veel anti-aging producten om huidveroudering tegen te gaan. Met 'anti-aging' bedoelen we dan vooral producten die de typische tekenen van veroudering van de huid helpen te bestrijden. Denk maar aan rimpels, maar ook ouderdomsvlekken.

Anti-rimpelcrèmes werken in op aanwezige rimpels en zijn dus vooral gericht op oudere mannen en vrouwen. Jongvolwassenen hebben meer baat bij preventieve producten om veroudering van de huid te voorkomen.

Een overzicht van de bekendste actieve bestanddelen tegen veroudering

Er bestaan een aantal actieve stoffen die veroudering van de huid helpen tegengaan:

• Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is van nature aanwezig in ons lichaam en draagt bij aan een optimale hydratatie en huidtint. Naarmate we verouderen, komt deze molecule in steeds kleinere hoeveelheden in ons lichaam voor, waardoor onze huid veroudert en we rimpels krijgen.

Een verzorgingsproduct op basis van hyaluronzuur kan helpen om rimpels en uitdroging te voorkomen, waardoor de huid er een stuk zachter en egaler uitziet. Deze molecule is door zijn hypoallergene kenmerken geschikt voor zelfs de meest gevoelige huidtypes.

• Vitamine C

Vitamine C beschermt de huid tegen vrije radicalen als gevolg van UV-straling, stress, roken, luchtvervuiling, enz.. Daarbij maakt deze vitamine de huid steviger. Het verbetert ook de uitstraling van de huid en gaat pigmentvlekken tegen.

Vitamine C is net als hyaluronzuur geschikt voor alle huidtypes en vooral aangeraden als je last hebt van een matte huid of huidvlekken en als je rookt.

• Retinol

Retinol is een vorm van vitamine A die de huid zowel oppervlakkig als op diep niveau voedt. Het is een van de krachtigste bestanddelen tegen de typische symptomen van huidveroudering, zoals rimpels en vlekken, maar ook tegen een slappe en vale huid. Daarbovenop is retinol onmisbaar in de strijd tegen onzuiverheden op de huid, waaronder puistjes en een vettige huid.

Retinol heeft lange tijd een slechte naam gehad, omdat het de huid zou irriteren, maar tegenwoordig bestaan er veel aangepaste producten met een verzachtende werking. We raden aan om een product met retinol 's avonds aan te brengen, want zo voorkom je lichtovergevoeligheid (ook wel fotosensibiliteit) van de huid. Doe je het toch 's morgens? Combineer het dan altijd met een zonnecrème.

Bovenstaande tips en richtlijnen kunnen helpen om de typische tekenen van huidveroudering tegen te gaan en dragen bij aan een jeugdige, stralende huid. Houd er rekening mee dat bepaalde producten afgeraden zijn voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Raadpleeg altijd onze apothekers voor meer informatie. Zij helpen je graag met persoonlijk advies.