Etixx Endurance Beta Alanine Slow Release 240 Tabletten

Eigenschappen:
Bij hoog intensieve inspanningen wordt er melkzuur in de spieren gevormd. Dit splitst in lactaat en een proton (H+). Deze H+-ionen zorgen ervoor dat de zuurtegraad (pH) in het bloed daalt, wat een van de voornaamste oorzaken is van moeheid bij dergelijke inspanningen. Wanneer dit zuur zich opstapelt, verliest de spier samentrekkingskracht en kracht waardoor je niet langer aan dezelfde intensiteit kunt sporten. Het lichaam beschikt over buffers in de spieren en het bloed om deze verzuring tegen te gaan. Een van deze spierbuffers is carnosine.

Carnosine bestaat uit histidine en beta-alanine. Histidine is overvloedig aanwezig in ons lichaam, maar beta-alanine niet. De hoeveelheid aanwezig beta-alanine zal bepalen hoeveel carnosine er gemaakt wordt. Door beta-alanine supplementatie kan de hoeveelheid carnosinebuffer toenemen.

Diverse sporters kunnen voordeel halen uit het gebruik van beta-alanine wanneer ze hoog intensieve inspanningen doen. Dit supplement is dan ook in eerste instantie aanbevolen voor sporters die volgehouden hoog intensieve inspanningen van 1-7 minuten doen (bv. 800 m of 3000 m lopen). Beta-alanine kan ook van nut zijn bij herhaalde korte maximale inspanningen, die op het trainingsschema van iedere sporter kunnen staan (bv. intervaltraining). In dit licht kan het ook nuttig zijn bij teamsporten (bv. voetbal) waar herhaalde korte en hoog intensieve sprints vereist zijn. Tot slot kunnen duuratleten hier baat bij hebben in pittige situaties (bv. beslissende sprint of stevige beklimmingen).
Minimale nevenwerkingen dankzij de ‘slow release’-formule
Inspanningen aan hoge intensiteit kunnen langer worden volgehouden.
Uitstellen van spierverzuring
Het werkt voor zowel recreatieve sporters als goed getrainden

Indicaties:
Oraal gebruik
Voor de sporters

Samenstelling:
Bèta-alanine; vulstoffen: hydroxypropylmethylcellulose, natriumcarboxymethylcellulose, cellulosegom, microkristallijne cellulose; zinkbisglycinaat; antiklontermiddel: siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren

Gebruiksaanwijzing:
4 tabletten (gedurende 8 weken) - 8 tabletten (gedurende 4 weken) per dag

Inhoud:
240 tabletten
Kenmerken:

Merk	Etixx
Categorie	Uithouding - Voor en na de inspanning
Reviews	4.4/5 (11 reviews)

Tekst verminderen